糖質制限が失敗する理由

痩せたいだけなら糖質制限やファスティングでも効果的だが

痩せた身体を維持したいなら逆効果

長い目でみると糖質制限は糖質を処理できない身体になり

少しの糖質でも太りやすい身体になります

ダイエットの本質は痩せた身体を健康的に生涯キープすることなので

糖質制限やファスティングは間違ったりダイエット法です

本質に気づいたライザップのトレーナーさんが当ジムの食事指導やトレーニング法を学びに来て頂いております😊

関連記事

  1. 白米と玄米やせやすいのはどっち?

  2. 私が甘いもの食べても太らない理由

  3. 食べなくても痩せない理由