体験トレーニングの紹介

パーソナルトレーニングジムGRACIASの体験トレーニングを紹介します。

40年のボディメイクの経験と実績があることで多くの方々に選んで頂いています。

●体験トレーニング

体験トレーニングメニュー


1、カウンセリングのあとに
姿勢や関節の可動域と身体の評価

2、評価に基づきお客様の悩みを解決するエクササイズを行います。

3、いきなり筋トレではなく当ジムは
ストレッチ、筋膜コンディションで身体の歪み整えていきます。この時点で身体が軽くなるのを体感して頂けます。

4、身体の歪みを解消した後に
インナーマッスルを目覚めさせるエクササイズを行います。身体がさらに軽くなり姿勢まで改善されるのを体感してくださいね。

5、ここからお客様の目的に合わせ
ヒップアップ、ポッコリお腹解消、ダイエット、姿勢改善、筋力アップなどお客様の目的にオーダーメイドのトレーニングを行います。

6、筋トレ終了後には身体を整えるボディメイクストレッチを行って終了です。

●パーソナルジムGRACIAS大阪本町
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●パーソナルジムGRACIAS奈良香芝店
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