パーソナルトレーニングGRACIAS

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ファンクショルボディメイク資格講座のお知らせ

大阪のパーソナルジムGRACIASの小坂です^ ^
ベストボディ優勝者である浅田さんから
資格講座を受けた感想を頂きました。
浅田さんは
こちらで整骨院とパーソナルジムを経営されています.
Q1、なぜこのセミナーを受けましたか??
A、小坂さんのパーソナルトレーニングを以前から受けていました。最近は時間が作れず行けていませんでしたが、小坂さんが発信されているインスタの情報を拝見していると、自分にとって得たい知識が多くあり、パーソナルのセッションの短時間ではなく、ガッツリと時間を作って教えていただこうと思い、セミナーをやって下さいとお願いしました。
Q2、以前の課題や悩みは何でしたか?
A、書籍などの資料で新しい知識をインプットして自分でやったりしても、フォームや感覚が客観的に見れず、代償動作に気づかずやってしまってるのではないかというところが自分自身の課題ではありました。
Q3、セミナーを受けてみていかがでしたか?
セミナーを受けてみて、
狙ったところに効かすには、フォームはもちろんですが、他にも大切な要素が必要ということが身に染みて再認識できました。
いわゆるトレーニング前の準備です。
それをやるとやらないでは、メインセットでの感覚もかなり変わってきますし、効果も雲泥の差がありました。
ウェイト系のボディメイクにおいて、普段はアウターメインの考えが優先されがちでしたが、インナーの重要性やジョイントセントレーションの重要性などを改めて感じることができる内容でした。
また、実技も多く、実技をしながらインプットできるので、頭に入りやすいし、動作や効いてる感覚を掴みやすいのが良かったです。
Q4、このセミナーを受けてみようと悩んでいる方にメッセージをお願いします💡
いきなりスクワットやデッドリフト、ベンチプレスをしている人で、いまいちカラダに効果を感じられない方や、
肩・腰・膝などをケガしやすい方にはとても役に立つ内容かと思います。
トレーニングにも才能はあると思います。才能ある人は、感覚を掴むのも早く、狙ったところに効かすのも上手で、頭で考えなくてもできてしまう人もいると思います。
逆にそうでない人もいて、見よう見まねでフォームなどを真似してみても狙ったところに効かなかったり、効果が出なかったりすると思います。
私自身もあまり才能はない方なのですが、後者のような方にはこのセミナーはオススメです。
フォームだけでなく、その前の準備やカラダの特性を理解することからしっかりやらないと、カラダが変わらないだけでなく、ケガや痛みにもつがってしまいます。
機能障害のリスクを抑えながら、トレーニングを長く続けていきたいと思う方は是非受けてみて下さい。
 
⚫︎機能解剖学を学んでもなぜ狙った筋肉を正しく鍛えること
ができないのか?
⚫︎機能的動作により狙った筋肉にピンポイントで
効かしたい、効かせる指導をしたい
⚫︎ボディメイクに必要な
機能解剖学の基礎を習いたい
⚫︎筋肉を機能的動作で使えると関節セントレーションにより
肩甲骨と骨盤がニュートラルになり身体が軽くなる。
⚫︎筋トレの指導に不安な人
joint by joint theory やjoint centoration の理論に基づき
ベンチプレス、ラットプル、スクワット、ショルダープレス、デッドリフト等が
正しく行えるようになります。
⚫︎上記理論により筋トレで痛めた腰痛、肩の痛みを機能的動作による筋トレで
治したい、または予防したい。
⚫︎自分や他人の筋トレの動作を評価し
正しい動作を改善できるように
なります。
◆対象は
筋トレ初心者の男女から大会を目指す
選手やパーソナルトレーナーまで。
講座終了後には
筋トレで効かないクセがわかるように
なり改善できるようになります。
既存のパーソナルトレーナーの資格を
取得していても実際には多くの人が
正しく指導できていないかと思います。
運転免許の学科試験だけ合格しても
実際には正しく運転できないですよね。
⚫︎身体の部位別の座学の後に
できるだけ実技を多く取り入れています。
実践ですぐに使える知識と実技を
学べる資格講座です。
メジャーリーガーや超一流プロスポーツ選手、一流アスリートが
取り入れている最新理論に基づいています。
僕がパーソナルで指導している
機能解剖学を超えたテクニック指導の後には
参加者同士でロールプレイという
実践練習で
自分自身の筋トレや
指導現場ですぐに実践できる内容と
なっております。
最新の欧米のエビデンスに基づいた
理論で指導や筋トレができるように
なります。
瞬時に肩こりや巻肩、猫背、腰痛を治す
筋トレのテクニックも学べます(corrective エクササイズ含む)
インスタでも紹介させて頂いておりますが
ファンクショナルボディメイク資格講座の内容です。
◆開始11時〜18時終了
金額は5,0000円(税込)
お支払いはお申込みから3日以内にお振込みください。
三菱UFJ銀行
梅田支店
(普)6875486
コサカ ショウタロウ
日本ファンクショナルボディメイク協会認定の
資格証をお渡しします。
特典として資格取得者は僕のパーソナルを
1回10000円を8000円にさせて頂きます。
◆場所はGRACIASジム大阪本町店
〒541-0053 大阪府大阪市中央区本町4-4-16
 コートハウス416 603号室
今までの参加者は
ベストボディやSSAの選手、
筋トレ初心者の女性 、
ベテランパーソナルトレーナーから
これからトレーナーになりたい男女
まで様々です。
何かわからないことがあれば
ご質問くださいね。
インスタやHPからでも
ご連絡やお申込みは可能です。