パーソナルトレーニングGRACIAS

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初めてのベストボディで準グランプリを頂くことができました

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航空会社勤務 中谷さま 27歳

体重 52.5キロ → 47.5キロ
体脂肪率24% → 17.5%
期間3か月

パーソナルトレーニングを始めるきっかけは?

自分でもジムに通い筋トレをしていました。今年はベストボディジャパンという大会に出てみたいと思い
実績のあるトレーナーのGRACIASに通うことに。

トレーニングメニューは?

彼女のトレーニングメニューはヒップとお腹がメインです。引き締まったウエストラインづくりと
キュッと上がったヒ ップラインのためのトレーニングを行いました。さらに首猫背ぎみだったので
姿勢改善のエクササイズも取り入れたり、同じ体型でも見違えるほど美しくなる立方のレッスンを
行いました。

パーソナルトレーニングを受けてよかったことは?

自分でもハードに筋トレをしていたつもりでしたがこちらでパーソナルを受けると
的確に効かせたいところにより効いてくれました。翌日には必ず筋肉痛になっています。
初めてのベストボディではおかげさまで準グランプリを頂くことができました。
次は優勝を目指したさらにトレーニングに励みたいと思います。

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