パーソナルトレーニングGRACIAS

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きつい筋トレをしなくても痩せる方法

●筋トレの経験がなかった中井さん、44歳。
コンテストにチャレンジされるということでパーソナルジムGRACIASに
お越し頂いたのはコンテストの約一か月半前でした。
なんとか2,3キロは痩せたいということでしたが
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19日間で4キロの体重が減りウエストは6センチ減らすことに成功!
まったくの筋トレ初心者ですが重たいものを持ち上げる
筋トレよりも身体を整えるような簡単なエクササイズしか行っておりません。
パーソナルジムGRACIASはダイエットが目的ならば
キツイ筋トレはしなくてもきれいに痩せれることを
長年の経験で実証しているからです。
そして1月19日に大阪の阪急インターナショナルホテルで
行われたミセスダイアモンドコンテストでは
見事にダイアモンド賞を受賞されました
ほんとうにおめでとうございます!
僕もすごく嬉しかったです。
結局1か月半で
体重   54、6キロ ⇒49,2キロ
体脂肪率 36,2%  ⇒24,4%
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ウエストは74センチから66センチと
8センチのマイナスでした。
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