BODY IS FASHION

BODY IS FASHION

身体は正直で今の姿は、貴方がそのように使っていた結果です。
大阪本町にあるプライベートジム「GRACIAS(グラシャス)」では30年間のボディメイクで培ってきた経験、技術、最先端の科学的理論で、お客様の体質、体型に合ったプログラムを提供します。

筋トレは、世界最先端の理論を取り入れており、低重量なのにターゲットの筋肉にダイレクトに効かすMDT、さらに解剖学、関節運動学を取り入れて、最短最速で筋トレ効果、姿勢改善を行っています。

また個人にはそれぞれ骨格、体質、クセがあり、瞬時に見分け、完全オーダーメイドのトレーニングを行わせて頂いております。

  • 実績あるトレーナーが考案したメソッドとプログラム

    日本やアメリカのベストボディ大会で優勝した実績のあるトレーナーが、独自で考案したメソッドをご提供します。お客様ごとにヒアリングと目標設定を行い、オーダーメイドで緻密にプログラムを組んでいきます。

  • 専門家が認める技術

    GRACIASでは医師や整骨院、そして大手ダイエットジムのトレーナーにも技術指導を行っています。様々な専門家が認める技術を体感してください。

  • セルフコントロールを最重視

    トレーニングの仕方や食事のコントロールなど最初はわからない事が多いと思います。GRACIASではセルフコントロールに重点を置いているため、最終的にはご自身でコントロールできるよう指導していきます、 これがGRACIASが選ばれる理由なのです。

詳細な指導方針を見る
 

PROGRAM
FOUR PROGRAM

CUSTOMER’S VOICE

多くの方が効果を実感されています

航空会社勤務 中谷さま 27歳

初めてのベストボディで準グランプリを頂くことができました
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百貨店勤務 武田さま 34歳

引き締まったカラダを取り戻しベストボディ大会に出ました
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スポーツクラブ勤務 田中さま 27歳

ウエストサイズが5センチ減りくびれました。
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MEDIA

GRACIASはタレントやアスリートを数多く手掛け、
TVなどでも紹介されたパーソナルトレーニングジムです。

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ボディメイクコラム

トレーニングや
食事のノウハウを紹介

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ボディタイプ別アプローチ法

体質に合わせたトレーニングや
食事コントロールの研究

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